今週のお題「眠れないときにすること」

こんばんは～😊

今日は『今週のお題』についてお話しま～す😊

眠れないときにすること、、、

ん～、、、🤔

『眠りたくない』っていうのも眠れない時にはいるのかな～？😅

私は眠たいけれど眠る時間がもったいなくて『眠らない』という日がよくあります。

夜の時間は一日で一番自分の時間が持てるので、好きなことができる時間だからです。

だからあっという間に午前２時を過ぎてしまう日もあります。

そんなに遅くまで何をしてるのかというと、今やり始めているウクレレの練習や、「寿司打」でタイピングの練習をしたり、フリマアプリ巡りで欲しいものを探したり、Twitterで情報を得たりと、この楽しい時間は私にとってストレス発散の時間でもあります。

とは言え、次の日の仕事のことが心配になってしまうので、午前２時過ぎまでを起きていい限界時間と決めています。

でもさすがに毎日ではありませんよ！

アラフィフなので😁

そして、いざ寝るときは部屋の電気を消し、目を閉じて（眠くなる眠くなる眠くなる、、、）と心の中で唱え、

てもそう簡単に眠れる訳がないので🤭

唱える代わりに無心になります😁(笑)

そしたら秒で眠れます！

私は😁

一度お試しあれ😎

それでは今日はこの辺で😊

またねー👋