こんばんは~ 今日はダイエットのための「お風呂での過ごし方」をお話しします まず、お風呂に入る前にお水を飲みます。脱水予防のために飲み物を持っていくのもありですね。 お風呂に入ったら、湯船に浸かる前に全身を洗います。 特に洗髪はサラサラツヤツ…
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